中秋佳節將至，又到了各類月餅大比拼時刻，那么如何選購質量放心的月餅呢？呂梁市市場監管局特做如下消費提示：

一、自覺抵制月餅、茶葉過度包裝資源浪費。根據2023年9月1日正式實施的《限制商品過度包裝要求?食品和化妝品》，月餅的包裝層數最多不超過3層，減少包裝盒中不必要的空隙。

二、通過正規渠道購買月餅，并留存購物憑證。選擇正規廠家的產品，不選購三無產品。消費者購買時應注意查看包裝是否完整?？窗b標示的產品名稱、配料表、生產日期、保質期、儲存條件、廠址、產品執行標準號及生產許可證編號等。

三、建議消費者關注營養標簽，即營養成分表。包括月餅的能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉。建議購買能量、脂肪、鈉含量較低的月餅。對于過敏體質人群，可通過查看月餅包裝上是否特別標示致敏物質，避免誤食導致過敏反應。

如何正確食用月餅呢？

一是購買后按照包裝標簽標示的方法貯存，選擇溫度、濕度等適宜的貯存環境。

二是月餅應在保質期內食用，食用前應注意觀察月餅外觀是否正常，有無異味、霉變等現象，一旦發現異常，應停止食用。

三是月餅不能代替正餐，月餅比不上正餐所提供的營養全面、均衡，所以不能用月餅代替正餐，最好在兩餐之間食用。大部分月餅糖分、油脂含量較高，建議不要過量食用，進食時，可搭配不同的茶飲。

四是吃月餅時可搭配熱茶或者山楂、橙子、柚子等水果，不僅可以緩解油膩的感覺，也可以起到促進消化的作用。